20 minutes.
Tout le corps.
Chez vous.
Le gilet Miha Bodytec fait travailler les principaux groupes musculaires en même temps. Une séance courte, intense et encadrée, sans abîmer vos articulations.
Tenue offerte à la 1re séance · valeur 60 €Chaque mouvement devient plus efficace
EMS veut dire Électro-Myo-Stimulation. Des impulsions électriques douces, envoyées par les électrodes du gilet, font travailler vos muscles en profondeur pendant que vous faites des exercices simples.
Miha Bodytec est un système allemand qui stimule tout le corps à la fois, là où les appareils classiques ne travaillent qu'un muscle à la fois.
Réglez l'intensité
Un entraînement complet en 20 minutes
- Tonifier et raffermir la silhouette
- Perdre du poids et réduire la cellulite
- Gagner en force et renforcer les muscles
- Soulager le mal de dos
- Améliorer sa condition physique et ses performances
De la porte d'entrée à la douche
J'arrive
Avec tout le matériel, chez vous.
Vous vous équipez
Tenue et gilet, en 5 minutes.
20 minutes
Exercices guidés, intensité réglée muscle par muscle.
C'est fini
Une douche et vous reprenez votre journée.
Une vraie séance, dans un vrai salon
Pas besoin de salle ni de grand espace : un tapis et quelques mètres carrés suffisent. J'apporte l'appareil, le gilet et le petit matériel.
Fentes, gainage, élastique, kettlebell, step : des mouvements simples, rendus bien plus efficaces par l'impulsion. Je reste à côté de vous pendant toute la séance pour corriger et ajuster l'intensité.
Réserver ma séance1 à 2 séances par semaine. Les muscles ont besoin de récupérer entre deux séances.
L'EMS n'est pas adaptée aux femmes enceintes, aux personnes ayant un problème cardiaque, un pacemaker ou de l'épilepsie. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Envie de tester ?
60 € la séance, soit 30 € après crédit d'impôt. La tenue Miha Bodytec vous est offerte à la première séance.